【60代の体験談】夫婦で行く温泉旅行おすすめ10選｜体力に優しい宿の選び方・持ち物リスト

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「定年後にゆっくり夫婦で旅行したい」「でも体力が心配」「どんな宿を選べばいい？」——60代夫婦の旅行に関する悩みは多いものです。

私も62歳から夫婦での温泉旅行を本格的に始めました。若い頃のように「観光地をたくさん回る」旅ではなく、「温泉でゆっくり、食事を楽しむ」大人の旅に変わってきました。60代になってからの旅行は、若い頃とは違う豊かさがあります。

60代夫婦の旅行スタイルはこう変わる

60代になると旅行への向き合い方が変わります。「どこへ行ったか」より「どんな時間を過ごしたか」が大切になってくるのです。

20〜40代の旅行	60代以降の旅行
観光地を多く回る	1か所をゆっくり深く楽しむ
移動距離が長くても平気	アクセスが楽な場所を優先
安いビジネスホテルでもOK	温泉・部屋食・バリアフリーを重視
朝から晩まで動き回る	午前中に1か所、午後は宿でゆっくり
夜は繁華街へ	宿の夕食＋早めの就寝

体力に優しい宿の選び方｜5つのポイント

① バリアフリー対応・部屋から大浴場が近い

段差が少ない・手すりがある・エレベーターがある宿を選びましょう。特に膝・腰が気になる方は、大浴場までの距離も確認しておくと安心です。予約サイトで「バリアフリー」フィルターを使うのが便利です。

② 部屋食または個室ダイニングがある

大広間での食事は騒がしく疲れやすい。部屋食または個室ダイニングの宿なら、自分たちのペースでゆっくり食事を楽しめます。少し値段は上がりますが、60代の旅行には欠かせない条件です。

③ 貸切風呂・露天風呂付き客室

大浴場は混雑時間があり、足元が滑りやすいリスクもあります。貸切風呂なら自分たちのペースで入浴でき、転倒リスクも低減。露天風呂付き客室はさらに気を使わずゆっくりできます。

④ チェックインが早め・チェックアウトが遅め

60代は移動で疲れやすいため、早めのチェックインで宿でゆっくり休む時間を確保しましょう。チェックアウトが遅い宿（12時以降）なら、翌朝もゆっくり朝風呂に入れます。

⑤ 食事が柔らかめ・量の調整ができる

高齢になると歯・消化機能の変化で、硬いもの・量が多すぎる食事が負担になることがあります。予約時に食事の量・内容の相談ができる宿を選ぶと安心です。アレルギー対応も確認しましょう。

60代夫婦におすすめの温泉地10選

① 草津温泉（群馬県）

泉質：酸性・硫黄泉　効能：皮膚病・糖尿病・高血圧・神経痛

日本三名泉のひとつ。湯もみショーや湯畑の景観など、温泉地としての雰囲気が抜群です。東京から車で約2時間30分とアクセスも良好。温泉の効能が高く、「草津の湯は三度の飯より良い」と言われるほど。60代に多い皮膚トラブル・神経痛・糖尿病に効果があるとされています。

② 箱根温泉（神奈川県）

泉質：アルカリ性単純泉・硫黄泉など多数　効能：疲労回復・神経痛・冷え性

東京・横浜から1〜2時間でアクセスできる近さが魅力。富士山の眺望・芦ノ湖・美術館など観光スポットも豊富で、温泉＋観光を両立できます。高級旅館から比較的リーズナブルな宿まで選択肢が広いため、予算に合わせて選べます。

③ 有馬温泉（兵庫県）

泉質：含鉄・ナトリウム塩化物泉（金泉）・炭酸泉（銀泉）　効能：神経痛・関節痛・冷え性

日本最古の温泉のひとつで、豊臣秀吉も愛した名湯。「金泉」と呼ばれる赤褐色の濃厚な湯は、60代の関節痛・神経痛に効果が高いとされています。大阪・神戸から車で約1時間のアクセスの良さも魅力。

④ 別府温泉（大分県）

泉質：8種類の泉質がある「温泉のデパート」　効能：幅広い疾患に対応

世界一の湧出量を誇る温泉地。「地獄めぐり」などの観光スポットも充実しています。羽田からLCCで大分空港へ約1時間半と、遠方からでもアクセスしやすい。九州の美食（関さば・関あじ・かぼすなど）と組み合わせた旅行が人気です。

⑤ 黒川温泉（熊本県）

特徴：秘湯の雰囲気・入湯手形で複数の宿の露天風呂を楽しめる

山間の小さな温泉街に30余りの宿が点在する、「大人の隠れ家」的温泉地。「入湯手形」を購入すると複数の旅館の露天風呂を渡り歩けます。夜は静かで星空が美しく、60代夫婦の「ゆっくり旅」に最適です。

⑥ 登別温泉（北海道）

泉質：硫黄泉・食塩泉など9種類　効能：神経痛・関節炎・皮膚病

北海道最大の温泉地で、地獄谷の迫力ある景観が有名。硫黄の香りが漂う本格的な温泉と、北海道の海鮮・ジンギスカンを楽しめます。夏の涼しさ・冬の雪景色と四季それぞれの楽しみがあります。

⑦ 道後温泉（愛媛県）

特徴：日本最古の温泉・重要文化財の本館　効能：疲労回復・神経痛

3,000年の歴史を持つ日本最古の温泉地。重要文化財の本館は現在改修工事が続いていますが、新設された「飛鳥乃湯泉」は趣があります。松山城・坂の上の雲ミュージアムなど観光も充実。愛媛の鯛めし・じゃこ天も絶品です。

⑧ 伊香保温泉（群馬県）

泉質：黄金の湯（硫酸塩泉）・白銀の湯（単純泉）

石段街が有名な温泉地で、関東からのアクセスが良い。血行促進に優れた「黄金の湯」と肌に優しい「白銀の湯」の2種類を楽しめる珍しい温泉地です。榛名湖・水沢うどんとの組み合わせも人気。

⑨ 城崎温泉（兵庫県）

特徴：7つの外湯めぐり・浴衣で温泉街散歩

柳並木と川が流れる温泉街を浴衣で散歩しながら7つの外湯をめぐる「外湯文化」が有名。松葉ガニの季節（11月〜3月）は特に予約が取りにくいほど人気。宿で蟹づくしのフルコースを楽しむのが最高の贅沢です。

⑩ 湯布院温泉（大分県）

特徴：由布岳の眺望・おしゃれな温泉街・美術館

由布岳を望む美しい景観と、おしゃれなカフェ・美術館が点在する温泉地。温泉だけでなく「大人の観光地」として人気が高く、特に60代女性に人気。湯の坪街道の散歩と温泉を組み合わせた半日コースがおすすめです。

60代の旅行持ち物リスト

カテゴリ	持ち物	ポイント
健康・医療	常用薬（多めに）・湿布・胃薬・体温計	薬は旅行日数+3日分持参
足元	歩きやすいスニーカー・スリッパ	温泉地は石畳・坂道が多い
衛生用品	シャンプー（敏感肌用）・低刺激ボディソープ	温泉の湯で肌が乾燥しやすい
保険・お金	保険証・クレジットカード2枚・現金3万円	地方は現金しか使えない店も
防寒・体温調節	薄手のカーディガン・腹巻き	温泉後の体の冷えに注意
連絡	スマホ充電器・モバイルバッテリー	緊急連絡先を登録しておく

お得に旅行する方法｜シニア割引・ポイント活用

① じゃらん・楽天トラベルのシニア割プランを探す

じゃらんや楽天トラベルでは「シニア割」「大人の旅」などのプランが用意されています。50歳以上・60歳以上・65歳以上など条件はさまざまですが、通常プランより10〜30%安く予約できることがあります。

② 平日・閑散期を狙う

定年後は平日に旅行できるのが最大の強み。土日・祝日・お盆・年末年始を避けると、同じ宿でも30〜50%安くなることがあります。混雑もなくゆっくりできるため、60代にはむしろ閑散期の平日旅行がおすすめです。

③ ふるさと納税の宿泊券を活用

各地の温泉旅館が返礼品として宿泊券を提供しています。実質2,000円の負担で数万円の宿泊体験ができます。前述のふるさと納税記事と組み合わせて活用しましょう。

よくある質問（FAQ）

まとめ｜60代の温泉旅行は「ゆっくり・深く・二人で」

• バリアフリー・部屋食・貸切風呂の宿を選ぶ
• 観光は1日1〜2か所・午後は宿でゆっくりが基本
• 持ち物は常用薬・歩きやすい靴・保険証を忘れずに
• 平日・閑散期狙いで費用を抑えられる
• ふるさと納税の宿泊券を活用すると実質2,000円でお得に