64歳・次の仕事はいつどうやって探すか｜ハローワーク・シニア転職・在職老齢年金の注意点

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今年度末で再雇用契約が終わる。来年から年金生活が始まる。

でも正直、「完全にリタイアする気分でもない」のが本音だ。

年金だけで生活できるか不安だし、家にずっといるのも性に合わない気がする。でも「就活」なんて30年以上やってない。何から始めればいいんだろう。

📌 この記事でわかること

65歳からの働き方——選択肢を整理する

🗂️ 65歳以降の働き方マップ

💡 結論：退職の3〜6ヶ月前から動き始めるのが現実的

退職6ヶ月前

🔍 情報収集・自己分析

「何ができるか」より「何をやりたいか」から考える。
ハローワークのシニア向け窓口に相談だけでも行ってみる。
求人サイトを眺めて、相場感と求められるスキルを把握する。

退職3〜4ヶ月前

📝 履歴書・職務経歴書の準備

30年以上のキャリアを整理して、「65歳以降でも活かせるスキル」を言語化する。
資格の整理・更新が必要なものは早めに確認。

退職1〜2ヶ月前

🤝 応募・面接

ただし在職中に転職活動をすると、現職に集中できなくなることも。
退職後に集中して動く選択肢も十分アリ。

退職後

📋 ハローワークで求職登録＋失業給付の手続き

すぐ働く気がある場合も、失業給付の手続きを先に済ませる。
（給付を受け取りながら求職活動ができる）

サービス	特徴	コスト
ハローワーク	シニア専用窓口あり・地元求人が多い失業給付の申請もここ	無料
シニアジョブ	50代・60代専門の転職エージェント	無料（求職者）
マイナビシニア	60代向け求人特化・スマホでも使いやすい	無料
Indeed・求人ボックス	幅広い求人・パート・アルバイトも豊富	無料
シルバー人材センター	60歳以上向け・短時間・地元の仕事中心	入会費のみ

自分はとりあえず、近所のハローワークのシニア相談窓口に行ってみた。「まず話を聞くだけでもいいですか？」と言ったら快く対応してくれた。履歴書も持たずに行ってOK。

⚠️ 知らないと損する「在職老齢年金」のルール

65歳以降、働きながら年金を受け取る場合、
「給与（標準報酬月額）＋年金月額」が月51万円を超えると、超えた分の半分の年金がカットされる。（2025年度）

➡️ 2026年4月から基準額が月65万円に引き上げ（政府広報オンライン・厚生労働省より）。
新たに多くの人が年金を全額受給できるようになる。

🔢 具体的なイメージ

月収（給与）	年金月額	合計	カット額
20万円	15万円	35万円	カットなし ✅
30万円	15万円	45万円	カットなし ✅
40万円	15万円	55万円	2万円カット ⚠️

※2025年度の基準額：月51万円。2026年4月から月65万円に引き上げ（政府広報オンライン・厚生労働省より）。

💡 たとえ話

在職老齢年金は「稼ぎすぎたら年金を一部返してね」というルール。
2025年度は月51万円、2026年4月からは月65万円まで全額もらえるので、パート・短時間勤務なら気にしなくていい人がほとんど。
フルタイムで高給の仕事に就く場合は事前に計算を。

🎯 これだけ覚えれば大丈夫

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⚠️ 免責事項：本記事は個人の体験をもとにした情報提供を目的としており、専門的なキャリア・法律アドバイスではありません。在職老齢年金の計算は年金事務所・社会保険労務士にご確認ください。

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